Онлайн-клуб
Ники Слуцкой

 

БАЛАНС

Как с помощью дыхательных практик и медитаций наладить своё эмоциональное и энергетическое состояние, уделяя всего

20 минут в день?

ПОЧЕМУ КЛУБ БАЛАНС?

Если у вас:

Истощение и

усталость

Если вы испытываете постоянную усталость и нехватку энергии, дыхательные практики могут стать вашим способом восстановления сил. Они помогут вам улучшить кислородный обмен в организме, улучшить кровообращение и повысить уровень энергии. Вы почувствуете прилив сил и восстановление, что позволит вам более активно и радостно проживать каждый день.

Тревога и

стресс

Если чувство тревоги и стресса постоянно преследует вас, дыхательные практики помогут вам найти внутреннюю гармонию и покой. Управление дыханием помогает снизить уровень стресса и тревоги, расслабиться и сосредоточиться на текущем моменте. Вы освободите ум от негативных мыслей, найдете ментальное спокойствие и станете более уверенной в себе.

Эмоциональная

нестабильность

Клуб дыхательных практик поможет вам развить лучшую сосредоточенность и понимание своих эмоций. Регулярные дыхательные упражнения улучшат вашу способность фокусироваться, улучшат память и когнитивные функции. Вы сможете лучше контролировать свои эмоции, реагировать на них адекватно и повысить своё эмоциональное равновесие.

ПРОСТОЙ ПУТЬ К РЕСУРСНОМУ СОСТОЯНИЮ

КЛУБ ДЫХАНИЯ

Клуб “Баланс” - это уникальное виртуальное пространство для женщин, которые хотят сформировать правильные привычки здоровья, просыпаться в лёгкости, управлять своим эмоциональным состоянием, больше успевать и при этом быть в ресурсном женственном состоянии.

Это сообщество единомышленниц, которые формируют волшебное исцеляющее дружелюбное пространство. Пространство помощи и вдохновения, поддержки и душевного равновесия.

НЕ ТОЛЬКО О ДЫХАНИИ...

Мои дыхательные практики - это комплекс различных направлений из йоги: кундалини йога, пранаяма, хатха-йога, дыхание сукшма-вьяама, цигун, даосские практики, крийя йога…

В них входит:

1. Техники дыхания:

 

В основе дыхательных практик лежат различные техники дыхания, которые помогают осознанно и глубоко дышать. Это может включать управление дыханием, дыхательные паузы и ритмические вдохи-выдохи.

2. Медитация:


Дыхательные практики часто включают элементы медитации, которые помогают улучшить концентрацию, осознанность и нахождение в настоящем моменте. Медитативные дыхательные техники могут помочь успокоить ум, уменьшить стресс и найти внутренний покой.

3. Работа с телом:


В дыхательных практиках также уделяется внимание работе с телом. Это может включать позы, движения, растяжки и укрепление мышц для улучшения гибкости, силы и общего тонуса организма.

4. Энергетическая работа:


Важной частью дыхательных практик является работа с энергией внутри нас. Это может включать методы активации и гармонизации энергетических центров (чакр) и каналов в теле, которые способствуют балансу и гармонии организма.

5. Работа с эмоциями и мышлением:


Дыхательные практики помогают нам стать более осознанными в своих эмоциях и мыслях. Они могут быть применены для управления стрессом, снятия напряжения, улучшения настроения и развития позитивного мышления.

6. Мантры и звуки:


В некоторых дыхательных практиках используются мантры и звуки для сопровождения дыхательных упражнений. Это может помочь в сосредоточении, уравновешивании энергии и создании гармонизирующей атмосферы.

Все эти элементы совместно образуют цельный подход, который помогает женщине идентифицировать и работать над своими проблемами в физическом, эмоциональном и умственном плане.

 

Дыхательные практики предлагают эффективные инструменты для достижения гармонии, уравновешенности и благополучия в жизни.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ ДЫШАТЕЛЕЙ

ОСНОВАТЕЛЬНИЦА КЛУБА

НИКА СЛУЦКАЯ

  •  

  • Дипломированный преподаватель дыхательных и медитативных практик Академии AirA

  • Дипломированный и аккредитованный инструктор-методист, работаю по системе Mind&Body (пилатес, стретчинг, йога)

  • Ученица и мастер Женской Академии Развития Сознания AnandaLife

  • Основательница онлайн-клуба «Баланс»

  • Провожу лекции по чакрам и энергетике человека в Академии подготовки учителей Дыхания

  • Приглашённый спикер и эксперт в женских клубах, реалити шоу «Дыши»

  • Мама двоих детей

  •  

МОИ ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ

ПРОГРАММА

КЛУБА

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 20 минут

ЗАНЯТИЯ - Пн, Ср, Пт*

ВРЕМЯ - 6.15 МСК*

ПЛОЩАДКА - Telegram

 

* - так как я человек, а не робот, то эти параметры могут изменяться

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО В КЛУБЕ

  • Встречи с психологом и другими экспертами
  • Коллективное рисование нейрографики и мандал для гармонизации различных сфер жизни и работой с подсознанием
  • Коллективное пение мантр
  • Онлайн женские круги
  • МАК-расклады
  • Разные темы месяца
  • Записи тренировок по стретчингу и пилатесу (вторник и четверг)

 

ЭКСПЕРТЫ КЛУБА

Юлия Прохорёнок - Аромапсихолог
 

Поможет вам осознать и использовать ароматерапию для улучшения эмоционального состояния.

Марина Иванова - Специалист нейрографики, рисованию точечных и цифровых мандал

 

Поможет войти в подсознание через зашифрованные символы. Рисуя их, вы найдёте решение своей проблемы, таким образом организуя, упорядочивая своё мышление на сознательном уровне.

Екатерина Полевикова - Массажист лица
 

Предложит вам уникальные методики расслабления и восстановления красоты вашего лица

на 30 дней

1990 руб/мес

72 BYN/мес

Что входит в тариф?

  • Доступ к чату и записям - 30 дней

  • Прямые эфиры

  • Встречи с экспертами

  • Скидки на мои другие программы 

 

на 90 дней

4500 руб (1500 руб/мес)

165 BYN (55BYN/мес)

  • Что входит в тариф?

  • Доступ к чату и записям - 90 дней

  • Прямые эфиры

  • Встречи с экспертами

  • Скидки на мои дополнительные проекты